7.9
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:
|
1788 kcal
|
지방: 86.15g | 단백질: 84.74g | 탄수화물: 172.44g.
아침 식사: Majonez, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Seler, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Kotlet Mielony Smażony, Rama Classic, Chleb Pszenny, Biedronka Bułka Grahamka. 저녁 식사: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Karkówka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. 간식/기타: Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Rama Classic, Chleb Pszenny, Biedronka Bułka Grahamka. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|