2016년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:
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1316 kcal
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지방: 48.78g | 단백질: 58.30g | 탄수화물: 170.78g.
아침 식사: Летний День Молоко 1,5%, Торт Тирамису, Яблоко, Кофе (Растворимое), Гудвилл Хлопья Пшенные. 점심 식사: Яйцо, Яичный Белок, Летний День Молоко 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные. 저녁 식사: Коктель Энерджи Диет Ваниль( в Сухом Виде). 간식/기타: Йогурт 1.5% без Сахара, Шиповник Отвар, Кофе (Растворимое), Зеленый Луг Творог Обезжиренный. 더보기
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1823 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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