2016년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 3일:
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1242 kcal
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지방: 46.40g | 단백질: 56.99g | 탄수화물: 146.71g.
아침 식사: Äpfel, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch, Aldi Edamer, Peter & Paul Weizenmischbrot, Avocado, Tomaten, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Hühnchen-Reissuppe. 간식/기타: Katjes Joghurt Gums, Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Donauwelle. 더보기
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2138 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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