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Bonsoir à toutes et à tous,
je voulais juste informer les personnes a qui je donne des conseils et des astuces :
sachez que je ne suis ni un professionnel ni médecin, les conseils que je vous donne proviennent simplement des recherches que je fais sur la nutrition car c'est un sujet qui m'a donner envie de le découvrir quand je me suis aperçu que mon corps n'était plus le corps athlétique que j'avais à mes 20 ans.
Les renseignement que je vous donne peuvent être erronés ou alors inexacte, je ne m'aventure pas dans les sujets trop complexe pour éviter de m'y perdre. Je ferai mon possible pour vous apporter mon aide et les meilleurs conseils possible.
Depuis 2 ans maintenant, j'ai donc entamé une métamorphose pour perdre les 30kg que j'ai commencer à prendre depuis que j'ai 21 ans et qui m'ont emmené à dépasser la barre des 100kg (102,7kg pour être exact), depuis mon arrivée à Paris ou j'ai décider de reprendre ma vie personnelle et professionnelle à 0.
Nous avons tous en nous la capacité de réussir à atteindre nos objectifs, nous avons une très belle communauté sur ce site ou le respect et l'entre-aide sont très présent.
Ceux qui souhaitent pouvoir avoir des conseils, je vous laisse mon pseudo Skype ou j'essaye de mon connecter assez régulièrement. Ajoutez moi sous le pseudo "kevinskaiivy"
voila bon courage à toutes et tous et à bientôt
Kevin
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85 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 2일:
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1978 kcal
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지방: 32.43g | 단백질: 197.16g | 탄수화물: 204.80g.
아침 식사: Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf (Entier), Lipton Thé Vert Classique. 점심 식사: Pâtes Carbonara, Activia Saveur Vanille, Escalope de Poulet. 저녁 식사: Escalope de Poulet, Casino Coquillettes au Blé Complet. 간식/기타: Lune de Miel Miel de Fleurs, Carrefour Fromage Blanc 0%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Je ne suis pas très skype Kevin
Mais lire tes conseils sur la communauté me vont très bien !
Merci a toi , bravo pour ton investissement et ton goût du partage ( tu nous enverra ta note hihihi )
Bonne soirée et bon appétit !
😀fred
2016년 03월 2일 작성이: fatfunnyfred
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Merci à toi Fred, je partage parce qu'une personne l'a faite pour moi quand j'étais au plus mal et aujourd'hui je veux partager pour qu'un maximum de personne se sorte de leur mal-être ..
2016년 03월 2일 작성이: Kevin skAiivy
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Moi dans ma tête ça se passe bien mdrr mais si je pesais 69 au lieu de 80 , eh bien je menagerais mon corps pour la vieillesse à venir !
Je suis prévoyante on va dire
Mais ravie de pouvoir échanger avec vous tous ! J'aime les chiffres et j'ai le goût du challenge ..ce qui me motive beaucoup
Mais mieux manger est une révélation pour moi ...et pour mes proches !!
A tres bientôt au plaisir de lire tes conseils et de découvrir ton expérience enrichissante 😀😀😀
2016년 03월 2일 작성이: fatfunnyfred
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2016년 03월 2일 작성이: Kevin skAiivy
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Salut Kevin pas de souci on parle tous plus ou moins en fonction des exprériences vécus et des apprentissages que nous en avons tirés! Moi aussi, c'est un sujet qui m'interesse depuis de nombreuses années donc c'est au contraire très bien que l'on puisse partager nos expériences et nos ressentis. En effet tout n'est pas à prendre forcément à la lettre mais parfois ça peut vraiment nous aider pour de nouvelles idées et c'est en effet ce que j'aime dans cette belle communauté, ce partage!! Donc Merci encore mille fois pour ton soutien et ton encouragement, c'est TOP!!
2016년 03월 2일 작성이: mapie26
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bonjour kevin, moi je viens d'arriver sur le site, pas facile de démarrer, j'espère avoir des conseils de ta part et celle de la communauté afin de savoir si je m'alimente bien et avoir la force de continuer!!! pas evident quand on est sous traitement et un handicap!!! donc comme tous le monde le dis merci de faire partager ton expérience!!! bon week end
2016년 03월 12일 작성이: betchrist
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Bonjour Betchrist,
bienvenue parmi nous, nous essayerons de te donner les bons conseils au vu de ta situation, mais sache que ton handicap ne sera pas une barrière pour ton objectif de perdre du poids, si tu as la motivation tu réussiras comme tout ceux qui ont la motivation de réussir
2016년 03월 12일 작성이: Kevin skAiivy
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