2016년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 2일:
|
1176 kcal
|
지방: 18.13g | 단백질: 76.49g | 탄수화물: 179.05g.
아침 식사: Brandt Zwieback, Kiwi, Tangerinen (Mandarinen), Banane, Kaufland Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Ja! Hühner-Nudeltopf, Golden Fruit Sauerkirschen, Zimt, Kristallzucker, Milch (Vollmilch), Grafschafter Weichweizen-Griess. 간식/기타: Edeka Kirsch Joghurt Mild 0,1%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 더보기
|
|
2063 kcal
|
운동:
스탠딩 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 심장 (Cardio) - 4 분, TV 시청 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 41 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|