2016년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 2일:
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1787 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 292.35g.
아침 식사: Galletas, Galletas de Avena, Mermelada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Azúcar, Leche Descremada. 점심 식사: Tomate Frito, Aceite de Oliva, Cebollas, Mercadona Carne Picada Vacuno, Berenjena, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Naranjas, Plátano, Manzana, Hacendado Yogurt Sabores. 더보기
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2259 kcal
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운동:
caminar - 1 시간 19 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 12 시간 11 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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