2016년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 2일:
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2010 kcal
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지방: 54.10g | 단백질: 174.98g | 탄수화물: 207.07g.
아침 식사: Acqua Frizzante, Caffè Espresso, Mela, Net Integratori Mass Extreme, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Acqua, Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Fagioli in Salsa di Pomodoro, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Colle Maggio Ricotta, Rio Mare Tonno al Naturale, Carrefour Songino, Olive Verdi, Pomodori. 간식/기타: Acqua del Rubinetto, Mela. 더보기
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3062 kcal
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운동:
목욕 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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