2016년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 2일:
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1119 kcal
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지방: 32.21g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 135.20g.
아침 식사: Grapefruitsaft, Pfiff Käse Tortilla Chips, Kaffee mit Milch, Rio D'oro Grapefruitsaft, Harvest Basket Kartoffelpuffer, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. 점심 식사: Mandarine, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Harvest Basket Kartoffelpuffer, REWE Rote Bete in Scheiben. 간식/기타: Globus Reiswaffeln ohne Salz, Ja! Nuss-Frucht-Mischung, Cappuccino, Äpfel. 더보기
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1452 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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