2016년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 2일:
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1997 kcal
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지방: 96.15g | 단백질: 103.95g | 탄수화물: 181.21g.
아침 식사: Brunsås, Ost och Skinksmörgås. 점심 식사: Stekt Fläskkotlett, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 저녁 식사: Bravo Apelsinjuice, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Blandad Sallad, Scan Falukorv. 더보기
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3173 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간, 출근 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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