2011년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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200.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 64.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 21일:
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3035 kcal
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지방: 109.21g | 단백질: 116.33g | 탄수화물: 418.85g.
아침 식사: Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Temptations - Double Chocolate Pie, Chex Mix Muddy Buddies, 100% Pure Orange Juice, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Lemonade Drink Mix, 5-Hour Energy Drink. 점심 식사: Corn, b/s chicken breasts, BBQ Sauce, White Potatoes (Flesh and Skin), Lemonade Drink Mix, Hard Whole Wheat Pretzels. 저녁 식사: Butter, Creamy Peanut Butter, Taystee Healthy Choice 7 Grain, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Cream of Chicken Noodle Soup. 간식/기타: Traditional Chicken & Wild Rice Soup, Grapes, Baby Carrots, Lemonade Drink Mix, Movie Theater Popcorn, 009800007684. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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