2016년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 1일:
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775 kcal
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지방: 48.02g | 단백질: 64.78g | 탄수화물: 15.75g.
아침 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 점심 식사: McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). 간식/기타: Sargento Colby Jack Cheese Sticks. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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