2016년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 1일:
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1249 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 46.33g | 탄수화물: 140.95g.
아침 식사: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. 점심 식사: Wrap Filled with Vegetables, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. 저녁 식사: Beacon Wonder Bar Fruit and Nut, Monster Absolutely Zero, Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad, Monster Absolutely Zero. 간식/기타: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero. 더보기
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2244 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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