2016년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 1일:
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1450 kcal
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지방: 33.71g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 240.08g.
아침 식사: Leche Descremada, Azúcar, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mermelada. 점심 식사: Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Manzana, Auchan Tortilla de Patatas sin Cebolla, Hacendado Yogurt Sabores, Lomo de Cerdo. 간식/기타: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural, Plátano, Naranjas, Manzana. 더보기
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2331 kcal
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운동:
caminar - 56 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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