2016년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 1일:
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1135 kcal
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지방: 25.39g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 166.56g.
아침 식사: Tè (Infuso), Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Merluzzo. 저녁 식사: Nuova Terra Zuppa di Riso e Lenticchie. 간식/기타: Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso, Mela, Banana. 더보기
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2194 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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