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Радуюсь 58, как будто никогда эту цифру не видела) Наверное, это подарок весны)
С первым днём весны:3
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58.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 1일:
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746 kcal
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지방: 7.89g | 단백질: 36.02g | 탄수화물: 136.27g.
아침 식사: Банан, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Зеленый Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. 간식/기타: Фрутоняня Сок Банановый. 더보기
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2828 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 에어로빅 - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 공부 - 6 시간 30 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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 댓글
Умничка моя, скоро мама тебя догонит, уже бегу, волосы назад!
2016년 03월 1일 작성이: kolosovai
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