Lhill928님의 저널, 2010년 01월 4일

Yeah I lost, but not in a good way.

100.7 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 21.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 4일:

670 kcal

지방: 31.00g | 단백질: 42.00g | 탄수화물: 57.00g. 저녁 식사: Cheesy Chicken and Rice. 간식/기타: kraft cracker cuts, Bite Size Everything Crackers. 더보기

2806 kcal

운동: 책상 업무 - 6 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 1.5 kg 감소하기


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