|
На праздники набрал 16 кг сейчас снова скидывать!)))
|
96.9 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 1일:
|
1255 kcal
|
지방: 58.20g | 단백질: 132.47g | 탄수화물: 40.20g.
아침 식사: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Рыбный Бульон, Му-Му Салат Овощной. 점심 식사: Стокманн Салат Легкий, Яйцо. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|