2016년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 1일:
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2368 kcal
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지방: 102.90g | 단백질: 107.09g | 탄수화물: 252.76g.
아침 식사: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Flavahans Porridge Oats, NutriBiotic Rice Protein - Vanilla, Bananas. 저녁 식사: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Home Pride Butter Top Wheat Bread, Provolone Cheese, Simplot white flour tortillas, Black Beans (Canned), Green Leaf Lettuce, Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Medium), Jack in the Box Chicken Nuggets, Jack in the Box Hamburger Deluxe with Cheese. 간식/기타: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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