2016년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 29일:
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2182 kcal
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지방: 74.99g | 단백질: 84.29g | 탄수화물: 269.11g.
아침 식사: Taralli, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Croissant o Cornetto, Zucchero, Tè Verde. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Vino Bianco da Tavola, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Sugo di Pomodoro, Bollito di Manzo. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Caffè Zuccherato, Braciola di Maiale, Ragù, Barilla Pasta, Pane Italiano. 더보기
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3154 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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