2016년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 29일:
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1998 kcal
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지방: 58.33g | 단백질: 71.70g | 탄수화물: 302.99g.
아침 식사: Latte Intero, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele. 점심 식사: Torta Salata, Zuppa Inglese, Torta di Ricotta, LD Market Crostata all'albicocca, Pecorino, Knorr Risotto ai Carciofi, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Lasagne senza Carne con Verdure. 저녁 식사: Latte Scremato, Pere, Arance. 더보기
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2128 kcal
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운동:
앉아있기 - 30 분, 요리 - 10 분, TV 시청 - 2 시간 5 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 1 분, 읽기 - 1 시간 25 분, 숙면 - 7 시간 27 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 2 시간 52 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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