2016년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 34.3 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 29일:
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1209 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 51.09g | 탄수화물: 129.54g.
아침 식사: Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Gayelord Hauser Son d'avoine, La Vache qui rit Fromage (17g), Cannelle, Jambon de Dinde, Jacquet Maxi Jac' Complet, Thé sans Sucre. 점심 식사: Picard Bo Bun Poulet. 간식/기타: Jacquet Maxi Jac' Complet, Leader Price Biscuit Petit Déjeuner Céréales Pépites Chocolat, La Vache qui rit Fromage (17g), Thé sans Sucre. 더보기
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2343 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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