2016년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 29일:
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1557 kcal
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지방: 49.29g | 단백질: 153.17g | 탄수화물: 125.08g.
아침 식사: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kuru Üzüm, Badem, Ceviz, Muz, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt. 점심 식사: Hindi Eti, Beyaz Peynir. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Yeşil Zeytin, Eker Ayran, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Superfresh Light Ton Balığı. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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