2016년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 29일:
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2040 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 177.38g | 탄수화물: 244.78g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Caffè Espresso, Petto di Pollo (senza Pelle), Fagioli in Salsa di Pomodoro, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori. 저녁 식사: Piselli Cotti (in Scatola), Fagioli Cannellini, Tonno al Naturale. 간식/기타: Miele, Caffè Espresso, Mela. 더보기
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2632 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 20 분, 목욕 - 35 분, 사우나 - 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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