Lokidixon님의 저널, 2016년 02월 29일

2016년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.4 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 8.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 29일:

1448 kcal

지방: 85.51g | 단백질: 133.96g | 탄수화물: 31.74g. 아침 식사: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. 점심 식사: American Cheese, Wegmans Organic Grass Fed Roast Beef. 저녁 식사: Salmon, Cooked Broccoli, Wegmans Mild Italian Sausage. 더보기

3432 kcal

운동: 탁구 - 15 분, 권투 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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