2011년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 20일:
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3113 kcal
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지방: 162.76g | 단백질: 106.78g | 탄수화물: 323.17g.
아침 식사: Honey, Pecan Nuts, Water , Bills Granola 1oz 28g, Antioxidant Blend Dried Fruit, Oats , Ginger , Spirulina Seaweed (Dried) . 점심 식사: Goat Cheese, Aussie Bites, Apples. 저녁 식사: Raleys Raisin coolies, Baked Potato (Peel Eaten), Egg, Reduced Fat Beef Franks. 간식/기타: Apple Fritter, Peanuts. 더보기
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안정된 체중
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