2016년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 29일:
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1739 kcal
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지방: 81.00g | 단백질: 41.95g | 탄수화물: 199.40g.
아침 식사: K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 저녁 식사: Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Gut & Günstig Rostbratwurst. 간식/기타: Piasten Schokolinsen, Kinder Riegel (21g), Sprite Sprite Zero, Aerzener Apfelkuchen. 더보기
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2426 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 1 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 10 시간, 빨래 - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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