2016년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 29일:
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706 kcal
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지방: 11.42g | 단백질: 45.35g | 탄수화물: 102.51g.
아침 식사: Леовит Slim-Мюсли, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Кофе (из Молотых Зерен), Milford Подсластитель. 점심 식사: Доктор Столетов Аскорбинка, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Леовит Суп-Пюре Гороховый с Сухариками. 저녁 식사: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Куриные Грудки (Жареные), Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс. 간식/기타: Tess Зеленый Чай. 더보기
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2108 kcal
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운동:
스쿼트 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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