2016년 02월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 29일:
|
1720 kcal
|
지방: 57.05g | 단백질: 121.79g | 탄수화물: 184.62g.
아침 식사: Ленивые Вареники Кристина, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан, Арахис, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Домик в деревне Молоко 0,5%. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Горячая Штучка Плов со Свининой, Яблоко, Молочная Благодать Бифилайф, Лазовский Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Магнит Банан, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Приготовленный Яичный Белок. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Молочная Благодать Бифилайф, Лазовский Творог Обезжиренный, Магнит Банан. 더보기
|
|
1881 kcal
|
운동:
Программа ягодицы ноги - 35 분, Программа пресс - 20 분, 타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|