2016년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 28일:
|
2157 kcal
|
지방: 63.61g | 단백질: 86.25g | 탄수화물: 309.77g.
아침 식사: Azucarera Azúcar Blanco, Bizcocho, Frutos Mezclados Secos Tostados, Leche Descremada. 점심 식사: Consum Lentejas Cocidas. 저녁 식사: Hacendado Chopped Pork, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Tranchettes Queso Lonchas, Tomate Frito, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). 간식/기타: Bizcocho, Mercadona Leche Semidesnatada. 더보기
|
|
2391 kcal
|
운동:
caminar - 1 시간 44 분, 가사 - 25 분, 휴식 - 13 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|