2011년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 20일:
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3356 kcal
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지방: 122.45g | 단백질: 196.43g | 탄수화물: 419.97g.
아침 식사: trutein, soy slender, carlson fish oil, krema, meijer lowfat cottage cheese, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: broccoli, cocoa roast almonds, naturally nutty, gnu bar, oscar mayer deli fresh oven roasted turkey, Reduced Sodium Beef & Vegetable Soup. 저녁 식사: carrot, carlson fish oil, Ground Italian Sausage - Mild, contadina pizza sauce, meijer mozzarella, jiffy pizza crust, green pepper, onion. 간식/기타: fiber one 80, chocolate chex, kind bar, gnu bar, dark chocolate dreams, sugar free jello, meijer lowfat cottage cheese, crunchmaster, maple grove sugar free, volun-tiramisu, soy slender, trutein, blue diamond almond milk, apple. 더보기
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안정된 체중
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