Ringli71님의 저널, 2016년 02월 28일

2016년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.1 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 28일:

783 kcal

지방: 16.39g | 단백질: 45.62g | 탄수화물: 84.30g. 아침 식사: Kaffee, Andechser Natur Bio Ziegenmilch, Kölln Haferflocken, Mangos. 저녁 식사: Espresso, Bofrost Paprikagemüse, Dorade. 간식/기타: Ablig Feinfrost Softeis Schoko-Vanille, Cabernet Sauvignon. 더보기

1965 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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