2016년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 28일:
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2163 kcal
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지방: 116.71g | 단백질: 110.96g | 탄수화물: 169.25g.
아침 식사: Blaubeeren, Himbeeren, Milch 1,5%, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Haferflocken. 점심 식사: Oreo Keks, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Tomaten, Champignons, Rührei. 저녁 식사: Currywurst, Oettinger Bier Alkoholfrei, Grüne Paprika, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße, Fresh Care Caesar Salat. 더보기
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2463 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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