2016년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 28일:
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3146 kcal
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지방: 101.38g | 단백질: 121.44g | 탄수화물: 424.12g.
아침 식사: Pasta Frolla, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Farro Soffiato con Miele, Fiocchi Avena Bio, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Zucchero di Canna, Burro, Farina Bianca, Uovo, Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Castagne Bollite, Focaccia, Arrosto di Vitello, Buitoni Pasta Sfoglia, Carciofi, Tagliatelle. 저녁 식사: Kraft Formaggino Susanna, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Mango, Carote, Patata Bollita, Gran Biraghi Grana, Pasta Fresca, Focaccia, Salame. 간식/기타: Arance. 더보기
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2181 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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