2016년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 28일:
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1956 kcal
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지방: 108.51g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 113.09g.
아침 식사: Zimmermann Bacon Englische Art, Tee mit Milch, Arla Kaergarden Gesalzen, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Spiegelei, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Belbake Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Maggi Soße zu Braten, Fleischkäse, Knollensellerie, Karotten, Nudeln. 저녁 식사: Olivenöl, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Zwiebeln, Rote-Bete Rohe, Meine Käserei Frischkäse Schnittlauch, Meine Käserei Frischkäse Tomate-Basilikum. 간식/기타: Rosewein, Schwälbchen Spundekäs, Grüner Tee. 더보기
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2778 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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