2016년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 28일:
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1650 kcal
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지방: 73.20g | 단백질: 105.50g | 탄수화물: 149.28g.
아침 식사: Ei (Ganz), Tomatensalat, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Holländischer Gouda, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. 점심 식사: Lätta Halbfettmargarine, Milbona Gouda Mittelalt, Gut & Günstig Knusper Kaiser Weizenbrötchen. 저녁 식사: Gutstetten Puten-Grillies, Champignons, Rote Paprika, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Rote Tomaten. 간식/기타: Erdnüsse, Proteinpulver, Haribo Happy Cola, Ja! Gouda Jung, Speise Quark Magerstufe, Äpfel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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