2016년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 27일:
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2401 kcal
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지방: 131.41g | 단백질: 96.40g | 탄수화물: 206.01g.
아침 식사: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Nutella Nutella, Las Cuarenta Serrano Schinken, Butter, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Honig. 점심 식사: Wolf Thüringer Kochsalami, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Bierschinken, Trockene oder Harte Salami, Penny Markt Heringsfilets in Tomatensauce, Milfina Butter, Goldähren Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Milka Kuhflecken Schokolade, Dr. Oetker Käse-Sahne Torte. 더보기
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2555 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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