2016년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.0 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 27일:
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2304 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 99.77g | 탄수화물: 365.79g.
아침 식사: So Delicious Chocolate Coconut Milk, Great Value Frozen Blueberries, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, Beachbody Shakeology - Chocolate, Baby Spinach. 점심 식사: Peet's Coffee & Tea Caffe Latte with Fat Free Milk (Large), Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Baby Spinach, Primo Taglio Black Forest Ham, Eat Well Embrace Life Edamame Hummus, Red Tomatoes, Bread, homemade whole wheat flax, Water. 저녁 식사: Bread, homemade whole wheat flax, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Puffed Corn Quinoa & Sesame. 간식/기타: Trader Joe's Dried Baby Sweet Pineapple, Chimes Ginger Chews, Energy Bars, Theo Chocolate Organic Fair Trade Spicy Chile Dark Chocolate 70%. 더보기
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1939 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 샤워 - 10 분, 설거지 - 10 분, 가사 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 55 분, TV 시청 - 5 시간, 앉아있기 - 1 시간, 쇼핑 - 45 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
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