2016년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 19일:
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1181 kcal
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지방: 86.89g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 24.56g.
아침 식사: Ovo, Nescafé Tradicional, Scala Queijo Colonial, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 점심 식사: Repolho, Limão, Sadia Salame tipo Italiano, Ovo, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Limão, Requeijão, Presunto Picado, Scala Queijo Colonial, Ovo. 간식/기타: Morangos, Elegê Nata. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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