bumbye님의 저널, 2016년 02월 27일

2016년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.6 kg 지금까지 감소한: 15.5 kg. 남은양: 61.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 27일:

1732 kcal

지방: 83.26g | 단백질: 98.36g | 탄수화물: 140.25g. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Cottage Inn Garlic Cheese Bread. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Trader Joe's Kona Coffee Shortbread Cookies, Jack Link's Premium Cuts Original Beef Jerky. 더보기

1646 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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