2016년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 28일:
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1331 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 176.28g | 탄수화물: 89.16g.
아침 식사: バナナ, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 점심 식사: すき家 牛丼ライト, すき家 サラダセット. 저녁 식사: 蒟ちゃん焼きそば, エノキ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, タコ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 風味かまぼこ (かに風味), ブロッコリ, ささみ. 간식/기타: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, ザバス ミルク グレープフルーツ風味, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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