2016년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 27일:
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1775 kcal
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지방: 49.16g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 263.38g.
아침 식사: Kartoffelbrei, Real Quality Schollenfilets Natur, Kaffee mit Milch, Amecke Grapefruitsaft, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Banane, Eiweiß, Milch 1,5%, Kölln Früchte Müsli. 점심 식사: Crunchips Cheese & Onion, Mandarine, Banane, Alnatura Sojadrink Calcium. 저녁 식사: Aldi Cashewkerne, Elbtal Grillgemüse-Pfanne. 간식/기타: Exquisa Frischkäse 5%, Globus Reiswaffeln ohne Salz, Äpfel. 더보기
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1463 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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