2016년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 27일:
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1762 kcal
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지방: 37.94g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 252.81g.
아침 식사: Ambrosoli Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Rovagnati Snello Tacchino Arrosto. 저녁 식사: Pizza al Prosciutto. 간식/기타: Mevgal Crema di Yogurt Greco Extra 2%, Mr. Kanny Slim Flakes Cereali Integrali, Banana. 더보기
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1322 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 55 분, 운전 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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