2016년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 27일:
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1574 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 44.00g | 탄수화물: 101.68g.
아침 식사: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema, Schwartau Samt Himbeere, Hochland Sandwich Scheiben Butterkäse, Gutfried Geflügelmortadella, Müller's Heidefrühstück, Philadelphia Doppelrahmstufe, Chiabrot, Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse. 저녁 식사: Sirup, Edeka Maracuja Saft, Edeka Grüne Oliven Gefüllt mit Frischkäse, Kühne Chipotle Chili, Viva Vital Hähnchen Kassler. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Trocken, Ja! Schlagsahne, Wodka, Sangrita Sangrita Picante, Ja! Mini-Brezeln. 더보기
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1655 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, 설거지 - 20 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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