2016년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 27일:
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3086 kcal
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지방: 72.36g | 단백질: 175.77g | 탄수화물: 406.58g.
아침 식사: Vita Coco Coconut Water, Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. 점심 식사: Walkers Sensations Roasted Chicken & Thyme, Broccoli, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Onions, Sweet Potato, Morrisons Organic Free Range British Chicken, Carrots, Morrisons Swede, Courgette, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Avocado. 더보기
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3127 kcal
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운동:
헬스 - 55 분, 파워 워킹 - 54 분, 휴식 - 14 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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