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dopo un pranzo ricco, ieri sera mele cotte e rape lesse
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88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 27일:
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1423 kcal
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지방: 33.04g | 단백질: 40.62g | 탄수화물: 204.31g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Eurospin Primo Sale, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso, Mela, Vino Rosso da Tavola, Peperoni Arrostiti, Borragine, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Borragine, Salmone Affumicato, Fagiolini Bolliti. 더보기
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2831 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 설거지 - 10 분, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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