2016년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 27일:
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5328 kcal
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지방: 223.65g | 단백질: 117.27g | 탄수화물: 647.90g.
아침 식사: Jean Pierre Französische Milchbrötchen, Milbona Schoko Drink, Edeka Milde Orange, Croissant, Sölde Kaiser-Jagdwurst, Milbona Gouda Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lidl Crustini, Ferrero Joghurt-Schnitte, Birnen. 저녁 식사: Sex On The Beach, Schlossküche Kartoffelsalat mit Speck, McDonald's McFlurry Smarties, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Cheeseburger. 간식/기타: Favorina Oster-Gelee Mischung, Alpia Weiße Schokolade, Kinder Riegel (21g), Ferrero Überraschungsei, Feurich Easy Chips Paprika, Kinder Bueno, Kinder Country, Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Regular). 더보기
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1469 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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