2010년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 4일:
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1647 kcal
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지방: 50.66g | 단백질: 62.49g | 탄수화물: 247.04g.
아침 식사: odwalla, Egg White, Spinach & Feta Wrap, Green Tea. 점심 식사: All Natural Superfood 100% Juice Smoothie - Green Machine, Sweet and Sour Chicken. 저녁 식사: Classic Crust - Special Deluxe Pizza, frozen peaches, strawberries, orange juice, blueberries, banana, ginger. 간식/기타: Whole Raw Almonds. 더보기
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2062 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 앉아있기 - 5 시간, 운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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