2010년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 4일:
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1060 kcal
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지방: 32.43g | 단백질: 45.84g | 탄수화물: 150.04g.
아침 식사: vitatops, vanilla soy milk, special k red berries. 점심 식사: jalapenos, oscar meyer mesquite turkey, laughing cow swiss, 100 cal roll. 저녁 식사: mcdonalds parfait, mcdouble. 간식/기타: Pistachio Nuts, jelly beans. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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