2016년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 26일:
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1801 kcal
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지방: 71.17g | 단백질: 120.15g | 탄수화물: 175.55g.
아침 식사: Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. 점심 식사: Viva Light Risoto de Cogumelos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Berinjela Cozida, Peixe Empanado Frito. 저녁 식사: Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Brasserie Homus Caseiro, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Doce Vida Chocolate 70% Cacau - sem Adição de Açucar, Lacta Bis, Halls Mini Melancia sem Açúcar, Dr. Oetker Castanha de Caju. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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