2016년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 26일:
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1303 kcal
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지방: 53.87g | 단백질: 67.65g | 탄수화물: 144.73g.
아침 식사: Кофе, Тёма Молоко 3,2%, Сырники. 점심 식사: Клубника, Голубика, Pinkberry Замороженный Йогурт, Фалафель. 저녁 식사: Малика Вегетарианские Сосиски Копченые, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель. 간식/기타: Velle Легкий Овсяный Коктейль Ананас и Кокос, Ле Ле Желе с Вишней. 더보기
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2673 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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